医生你好我本人血压90一14o左右否过高要注意那些

您好，根据你的血压水平，刚好达到高血压的诊断标准，说明你的血压不稳定，需要通过饮食、运动等生活方式的干预。饮食上要清淡低盐饮食，不要吃肥肉，适当做一些有氧运动，控制体重，保持心情舒畅，不啊哟着急、生气，这些生活方式的干预可以降低5-10mmHg血压，祝你早日康复。