根据你提供的情况、考虑是个人的情绪紧张引起的症状、及时的自我调理、可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理、可以多吃黑芝麻瓜子仁之类的食物、口服谷维素片刺五加片糖衣、维生素B1之类的药物治疗、配合适当的体育运动、建议做太极拳瑜伽的运动、祝你降
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