问患者提问

我不失眠，但多梦如何治疗

我很容易入睡，但做梦充斥于整个睡眠过程，因此醒来就有休息不好的感觉。请问如何治疗。

提问时间：2020-04-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，您的情况，建议您放松心情指导意见建议您调整心态，营造一个舒适的睡眠环境。注意合理安排作息时间。祝您健康

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