还不到30岁，就有了白头发，不过不是大面积的只是少

病情分析： 年轻人有些白头发可能是由于用脑过度产生肾虚，肾是先天之本，人人都需要补肾，如果是肾虚，男女都会脱发意见建议：冬天是肾当令，补肾的最好时节，偏咸和黑色食物可以补肾。

黑豆、枸杞、淮山、猪腰子煲汤、炒黑芝麻加盐都可以补肾。另外还可以用羊肉加上淮山加上枸杞煲汤喝。喝些薏米粥，龟苓膏。

注意要避免性生活过度。