女生做什么运动长高比较快？

大部分女生在来了月经之后就会长高一部分，但是不会特别的长高，如果你还想要长高的话就必须尽快的进行运动可以做一些拉伸运动，以篮球网球或者是引体向上的拉伸运动为主。

平时还要注意自己的体内的钙元素补充因为在长高期间身体是非常缺钙的，如果你就什么都不补充钙元素的话就有可能会引起一些缺钙的反应比方说在经过剧烈运动之后腿部会出现痉挛。