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那些食物是补充微量元素和维生素的

四岁的女孩子吃那些食物是补充微量元素和维生素的，或者有其他更好的补充方法吗?

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好建议您最好详细说明孩子是缺乏哪种微量元素或者维生素可以针对性的更强些，维生素一般的水果蔬菜含有的比较丰富适当食用可以满足身体需要常见的容易不足的微量元素是铁钙锌牡蛎、猪肝、鸡旰、花生、鱼、鸡蛋、牛肉、黑芝麻等。
含有的是比较多大

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