憋住射精后紧张多年，出了很多问题怎么办？

情况比较复杂，希望医生仔细看完:几年前我不知怎么染上了意淫的习惯，但是当时还不知道那是意淫。5年半前的一天半夜，我醒来意淫的时候感觉精液要射出来，于是我把它憋住了。过了一会儿我感觉想小便，去厕所发现排出了白色的液体。第二天我发现意淫时不能勃起了，并且一旦意淫就会有尿意。半年后虽然勃起的问题逐渐恢复了，但尿意依旧存在，似乎排出的液体有时还是白色的，而且小便快结束时会持续滴不少时间。我对此一直很紧张，但却又不敢说，导致经常会肌肉发抖。而且由于经常想小便还曾憋过尿（甚至憋久了尿还绿过，但我几次后就不这么做现在已