您好鉴于您的血压建议首先生活方式的控制包括清淡饮食盐控制在每天6-8克少吃油脂特别是动物性的脂肪;增加活动量;一旦通过生活方式的控制血压还不能降到正常就是140/90mmHg以下建议及时用药及早控腨制血压减少高血压对心脑器官的损害而且应该长期服药控制血压.希望帮到您祝您降
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