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患者提问

运动后可以喝水吗?

提问时间:2020-10-07
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    运动后可以喝水,但是不要立即喝水,因为运动会带走汗水,也会带走水分子的盐分,如果马上喝水,会增加汗水的排出,导致体内的盐分损失更多,引起电解质紊乱。

    其次运动后不要吹冷风,容易受凉。

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