睡不着神经衰弱怎么办

你好，治疗护理本病是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。你好，抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。

其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。