问患者提问

土豆与减肥有哪些关系

我是一名24岁的女性，我比较胖，我现在是想减肥，然后我想问一下，那个土豆与减肥有哪些关系？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

土豆不仅是低热量食物，且脂肪含量极低，是所有充饥食物中含量最少的，这对控制日常饮食中脂肪总量的摄入非常有益。土豆本身并不会令人发胖，但是如果进食方式不对，土豆有可能从原来的减肥帮手变为减肥杀手。

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