你好,剧烈运动不注意很容易造成肌肉拉伤,拉伤初期可以用冷水敷,48小时后用热敷,患肢不要走路负重,休养2周。建议去医院查个腿部核磁,明确肌肉损伤程度,必要时打个石膏下托固定2-3周,适当服用舒筋活血类药物
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