你好,正常的月经多为暗红色。如果月经为鲜红、咖啡色,质清淡而色黄,或像屋漏状发黑者,从中医角度看是气虚、有寒或有热之故。
平时一定要防止过度疲劳,尤其是经期,要特别注意休息。养成良好的饮食习惯,在饮食上应该多吃蔬菜、水果等,少吃辛辣刺激的食物。
另外,还要多吃含铁的食物,防止缺铁性贫血。清洁卫生也要做好,尤其是私处。要时刻保持外阴清洁、干燥,最好选择宽大的内裤来穿,如果白带过多的话,应该注意随时冲洗外阴。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com