心理障碍咋治疗呢

心里障碍可以治疗，到正规医院心理科或精神科就诊，配合心理治疗和自身调节，可以口相关药物，多和亲人朋友沟通交流，尽量不要独处。

多接触大自然，陶冶情操，转移注意力，培养兴趣和爱好，可以外出旅游散心，跑步，游泳，骑自行车等有氧运动，释放压力。

调整好心态，正确对待事物。