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我用节食来减肥但是不仅会反弹而且我发现还会无力感觉

我用节食来减肥但是不仅会反弹而且我发现还会无力感觉脑子晕乎乎的整天没有精神

提问时间：2020-03-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，通过节食来减肥的话，一个会反弹，另外一个身体缺少营养会造成没力气生长发育不好。建议你还是要合理饮食，不要吃零食或者不要吃太油腻的食物就可以了，多吃含蛋白质高的食物和多吃蔬菜水果，然后通过运动来减肥

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