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问患者提问

抑郁的情况是如何食疗的？

我也不知道为什么我到现在一年多的时间里一直就会不开心的厉害的，而且还到现在感觉到有一种厌世的情况了，现在我感觉到挺痛苦的，到医院看过了医生了，说是我有了抑郁的情况了。请问，抑郁的情况是如何食疗的？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等，患者服一定剂量的复合维生素B。
这些都是人们容易缺乏的维生素。

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