夏天吃什么能减肥

1、玉米。玉米不仅含有丰富的钙质和维生素，更含有大量的膳食纤维，有助促进肠胃蠕动，对预防和治疗便秘有很好的作用。

2、韭菜。韭菜能增强胃肠的蠕动，促进消化吸收，还有很好的通便作用，排出肠道中多余的营养和脂肪，还有大量的胡萝卜素、维生素等营养物质。是减肥瘦身的好东西哦!