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失眠多梦易醒怎么办

这一段时间,老失眠,晚上都睡不着,而且易醒多梦,吃什么中药好呢,有比较好的中医专家推荐一下吗有半年时间了

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，首先是建议你自我调节,适量的运动,养成良好的睡眠的习惯,试试自我催眠法　卧在床上,闭眼,自然呼吸。另外结合中医中药治疗，审因求本，辨证论治，修复脑神经细胞，能够达到治愈的目的.还有问题可以点击名片详细的咨询

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