孕妇吃饭不消化怎么办

孕妇腹胀主要有两个原因：

1.子宫变大、压迫肠胃；

2.活动量减少引起便秘吃清淡的、吃点健胃消食片、应适当增加每天的活动量、饭后散步是最佳的活动方式随着孕期增加、每天散步的次数也可慢慢增加、或是延长每次散步的时间、都是保持运动量的好方法怀孕期间做适当运动能促进肠蠕动、缓解胀气情况、建议孕妈妈可于饭后三十分钟至一小时、到外面散步约二十至三十分钟、可帮助排便和排气、但过度激烈的运动就不适合孕妈妈了