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最近睡眠不好情绪不好是为什么

我最近几天每天晚上都老是起夜，起了夜就睡不着，每当看到一丁点小事情，现在的我睡眠不好情绪不好，这个是为什么？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

出现的睡眠不好，情绪不好，容易发脾气这种症状，属于什心阴虚心烦，内热上火引起的这种不适症状，一般多与心情的好坏有关的，平时要注意饮食清淡为主，三餐也要注意规律，多吃些水果补充维生素，有助于恢复。

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