你好晚上睡觉的时候老爱打激灵，考虑是你工作压力大，精神紧张造成的.建议你放松思想，劳逸结合，下班后听听音乐，或打一打球什么的，多和朋友聊聊天，入睡前喝点牛奶或蜂蜜。
也可以吃点朱砂安神丸，不要吃茶。
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