睡前如果涂一些护肤膏或者其他东西的话，其实就是细菌滋生的场所，这个还是需要注意一下，尽量不要多涂，另外，不要接触那些气味比较浓厚的。
少吃麻辣、肥肉、甜食等，多吃蔬菜水果，出现痘痘了平时不可以挤压痘痘的地方。
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