问题分析：根据你的情况，这几味中药可以泡水喝的，可以长期和的，但在月经期，建议你最好别喝，因为桃仁有活血的作用，会引起月经量增多，时间延长的。
意见建议：建议你平时注意保持心态平和，忌辛辣刺激食物，别熬夜，好好休息，多喝水，这样会辅助治疗的。希望对你有用。
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