问患者提问

我经常晚上失眠，总是想哭，总是感到恐惧。

我经常晚上失眠，总是想哭，总是感到恐惧，没有安全感，想发脾气，感觉活着没意思，总感觉别人什么都比我幸失眠，想哭，发脾气，没安全感.感到恐惧，觉得活着没意思曾经的治疗情况和效果：没有治疗过。

提问时间：2020-03-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：您好，这种情况主要是由于情绪失控导致的，需要从控制情绪上入手，失眠可以加重病情的发展，进而产生恐惧。意见建议：建议平时保证足够的睡眠时间，注意调节情绪，特别是主观情绪，清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，可以到当地正规的医院与心理医生进行沟通。

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