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睡眠不好总紧张焦虑怎么了

这段时间睡到5点就会醒，接着睡就心里紧张，总是做让我心里焦虑的梦，白天的精神不好，我是怎么了？这段时间慢性咽炎总不好

提问时间：2020-05-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这一般是由于神经衰弱引起的，需要好好地注意些，多去和其他人进行沟通，按时休息，保证睡眠时间。

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