您好，根据您咨询的情况我考虑您是腰肌劳损或者椎间盘有问题导致的。我建议您可以去医院做个腰椎ct看看，这个的的治疗：
1、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。
2、自我保健疗法适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。
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