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问患者提问

胖，导致衣服穿在身上不好看

肥胖，希望在一个半月减肥到110斤目前170cm,,,160斤想得到的帮助：给写计划和建议

提问时间：2020-02-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，根据你的描述！想减肥，需要科学合理的搭配饮食才是健康的。你好，根据你的描述！多吃蔬菜，和含糖费低的水果，每餐吃八分饱，增加运动量。
不吃含脂肪的肉类，可以吃海产品，比如虾，牡蛎，海鱼，等。

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