一直想打哈欠，打

您好！您失眠多是因为过度劳累、情志不畅等因素诱发的。早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好，要保持心情舒畅，避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。

中药的话您可以试一试朱砂安神丸，或者枣仁安神胶囊。回复人的回复 2012-11-19 10：39：19排除杂念，不要总想着：可能会睡不着…洗个热水澡，喝杯牛奶，听一听舒缓的音乐，