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如何减少药物对大脑的抑制作用

我现在为了保证睡眠，每天睡觉就靠安眠药，可是听说会对大脑不好，问一下如何减少药物对大脑的抑制作用？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减少药物对大脑的抑制作用应该逐渐的减少用量，很多办法可以帮助睡眠，比如说每天增加运动量，睡前不要喝咖啡、浓茶，服用一些中成药物等，这些药都可以治疗神经衰弱的作用。

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