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长期熬夜造成肝损伤怎么办

我朋友最近睡不着,睡眠质量不好,长期熬夜,造成了肝损伤,这种情况怎么办?
提问时间:2020-05-16
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    经常熬夜,容易伤及到肝脏,平时大家需要注意多休息,而且要注意避免过度劳累,应该注意多喝水,少喝一些咖啡在熬夜时,应该多做深呼吸,平时要注意养肝的时间,避免造成气血不足。

    多吃一些新鲜水果蔬菜。

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