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问患者提问

减肥可以吃莲藕吗

我一直想让身材变得更加苗条一些，尤其是在生完孩子之后身材实在是太难看了，所以想要问一下，如果再减肥的期间可不可以吃莲藕呢？在网上查询说减肥可以吃红油莲藕片是真的吗？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

可以吃莲藕的，在平时一定不能出现暴饮暴食，因为暴饮暴食很容易导致减肥出现反弹，可以吃莲藕的本身就不是高热量的食物。
另外，在减肥期间也要注意可以搭配运动来进行减肥，这样才能达到更好的效果。饮食上要以清淡为主。

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