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问患者提问

晚上老是睡不着觉，有什么好办法改善睡眠呢

53，男，晚上睡不着觉，十几年前由于做生意不顺利导致失眠，吃了好多有助于睡觉的药物，对药很依赖，好不容易最近两年不吃药了。但是，还是睡不好，请问有什么好办法吗？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好！请问都服用过何种助眠药物；近两年不吃药是因为睡眠状况有改善，还是担心药物的副作用；睡眠差主要是难以入睡，还是睡中易醒？
除了睡眠差，您还有其他身体不适和其他疾病吗？

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