哺乳期间总是便秘怎么办

在哺乳期是需要保证营养需要，如果身体需要，可以喝相关药物，这对产后（特别是剖宫产）身体恢复是有利，相关药物宝宝也可以服用，还可以预防新生儿黄疸、吐奶、消化不良腹泻等情况。

对大人和宝宝都是有益。另外，需要多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物，以保持大便通畅。