睡眠时间每天过长

你好，按照你的年龄应该是经历旺盛的最佳时期，但同时这个年纪也面临着成家立业的时期，也是压力最大的时候，小伙子，睡觉是不能缓解经济压力的，打起精神来吧，好的生活是要靠自己努力争取的，用最佳的心态去迎接明天吧，祝你快乐！指导意见正确的睡眠时间你参考一下，对于成年人来说，68小时是其所需的标准睡眠时间，老年人在这个标准上再减少12个小时，青少年可以增加12个小时。

对于婴幼儿来说，睡眠时间则需要更长。