你好，哺乳期是不建议通过节食来达到减肥目的的，因为可能使乳汁分泌减少；但是哺乳期的妈妈身体还是很虚弱的，也不建议通过运动的方式减肥，毕竟活动力度过强，反而会影响机体的恢复。
建议想减肥的话，可以少食甜食，适度运动。
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