社交敏感性障碍要怎么消除？

您好，社交敏感性障碍要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。不要过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。

接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。没有人是十全十美的，所以不要过高的要求自己，要正确的认识自己，不管是优点还是缺点