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吃坏肚子恶心呕吐，有什么缓解的小妙招？我今天吃了不干净的龙虾，吃坏肚子了。

我今天吃了不干净的龙虾，吃坏肚子了，现在感觉到恶心、还想吐，这种情况有什么缓解的小妙招？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

吃坏肚子之后，可以通过饮食缓解机体不适情况，多吃清淡饮食，比如青菜粥、大米粥，注意少量多餐。也可以多喝水，适当的腹部按摩、热敷，帮助缓解胃肠道平滑肌，缓解症状。
或是吃蒸苹果缓解吐泻。

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