关节镜手术后两个月腿还痛应注意什么

您好；根据你的情况：1.初步诊断：韧带劳损2应对和处理：1）个人认为是不要剧烈活动.如果情况比较严重,建议到当地正规医院骨科就诊,2）日常可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进局部创伤的恢复.在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,通过保健按摩来缓解病痛,但需要长期进行来巩固,按摩时也不宜太重,以免加重渗出,水肿或发生再出血.为了促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在有疼痛感觉的前提下进行早期活动.先做一些局部按摩后再运动,不要一下子运动度过大,以免再次拉伤韧带.基本舒适后,应渐渐地加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性。