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女30岁，总是感觉胆小害怕，对未来很多顾虑，每天吃

女30岁，总是感觉胆小害怕，对未来很多顾虑，每天吃的多，但是感觉没劲，大便不成型。后背感觉发凉，脖子肩周疼痛。

提问时间：2020-06-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：目前的这种情况就是一种焦虑的表现，抑郁的表现，多见于精神心理压力因素形成的概念，这种情况应该不会有其他方面的问题，意见建议：可以每天保证一个小时的体育锻炼时间，如快走慢跑，形成一种规律的生活方式，保证身体的正常新陈代谢，应该可以逐步恢复。

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