浑身无力,大脑不勤快,

您好，做梦是正常的生理现象，梦的内容也不能预示什么，您不要给自己太大的压力，长时间做梦说明身体处于亚健康状态，可以尝试食疗的方法：

1、大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用。

2、蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。

3、小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。