这是正常现象啊，特别是年轻人。这和个人意志力有关系。从中医上分析，冬天夜间时间长，如阴时间长了，早上阳气刚刚开始，所以很累。
指导意见建议，早睡早起。时间长了，就会形成习惯。我上大学时，早上起的都很早。
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