问患者提问

黑发变白可以通过运动改善吗

从小我就有白头发，现在头发上白发有很多，想让黑发变白通过运动可以改善吗？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

适当的运动可以增加头部的血流，改善血液供给，也许能起到改善作用。可以多吃坚果类的食物和黑色的食物为好的，另外取黑芝麻捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对的白发变黑有良好作用.也可与海带放在一起煮食有利于治疗头发早白有一定的作用的。

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