健康指导:跑步对胃炎不会有不好的影响,并且慢跑还会对胃炎的治疗有很好的辅助作用。如果你担心跑步对胃炎有影响,我想你介绍一种胃炎患者适宜的又有很好的减肥效果的运动,太极拳。
这项运动可以促进腹腔的血液循环,增加胃肠的蠕动。如果长期坚持,可以促进慢性胃炎患者炎症逐渐消失,使胃肠功能逐渐恢复正常。
另外太极拳正是有氧运动,一般练拳都在1小时以上。也就是说运动过程中体内不缺氧,太极拳正好迎合了长时间慢速运动的特点,所以太极拳也就毫无疑问可以减肥了。
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