您好，根据您所说的情况，属于脾虚，湿热重。指导意见建议您用薏苡仁、赤小豆煮水喝，若喝上1周仍无效就去找中医看看，吃吃中药，调理调理；
同时注意不要吃冰凉食物；适当运动；作息规律，不要熬夜；祝您早日恢复健康。
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