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肠胃不好，用哪种山药的营养好

肠胃不好，想问菜山药营养好，还是铁棍山药好，菜山药价格低，铁棍山药贵，要是一样营养，还是买菜山药，请营养师指导我们这些普通人。谢谢您们！

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，山药营养成分非常丰富，含有氨基酸，蛋白质，各种维生素，矿物质。主要健脾益气，调和脾胃。意见建议：铁棍山药和普通山药只是口感不同，一个淀粉含量高，一个淀粉少，一个软糯，一个脆。
营养价值差不多。区别不大的。希望能帮到你。

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