问患者提问

经常听到别人说话稍微大点声音就睡不着，就会觉得很烦

经常听到别人说话稍微大点声音就睡不着，就会觉得很烦躁就一直睡不着，直到真的很困了才能睡着，但是又控制不了环境能够安静。

提问时间：2020-03-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.意见建议：不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用。

相关问题