中年人手脚抽筋补什么最好？吃什么药？

夜间腿抽筋并非都缺钙俗称的腿抽筋,在医学上被称为腿痛性痉挛,表现为腿部一组或几组肌肉突然,剧烈,不自主的收缩.抽筋虽然仅持续几分钟,但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时.临床上多见的是老年人小腿腓肠肌（小腿肚子）抽筋,并且常发生于夜间熟睡时,连续发作会影响睡眠,降低生活质量。