问题分析：这种情况持续多长时间了？焦虑的情绪较易引起睡眠质量不好，具体还需要了解你当下的情绪发展意见建议：在排除可能由身体方面的疾病引发的睡眠不足，排便不良的原因后，寻找可能由焦虑引起的事件有哪些？
尤其是近期生活中特殊事件。
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