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长时间失眠

全部症状：晚上睡不着，凌晨一、两点才能睡着；白天没精神，分困，很长时间了；有时还会早上六、七点才睡。有时还会有些头疼，感觉头的别涨沉沉的。发病时间及原因：上职高那会就有些失眠，不太重；这两年感觉比较重了。治疗情况：吃过一些辅助睡眠的要，但没什么效果。

提问时间：2020-02-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你有严重的神经衰弱，建议你增加强体质，改善饮食，适当的锻炼，以及服用健脑口服液，维生素B1谷维素，刺五加等药物，才会有效果的。
适当的运动，不要过度的脑力活动，注意情绪反映等是康复的避免复发的关键

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