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睡眠困难入睡困难睡眠女20岁

晚上睡觉越来越怕睡不着稍微有点不对就不容易睡着休息的时候早上也醒的特别早特别是上班的时候晚上睡觉很容易失眠晚上失眠有段时间吃了药好了一点现在又成了这种情况这是什么情况想得到的帮助：怎样才能尽快入睡睡眠质量好

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的睡不着等，可以服用谷维素，安神补脑治疗，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，注意低脂低盐饮食

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